Productos ecológicos.

Algunos especialistas en nutrición afirman que gran parte de las enfermedades degenerativas tienen su origen en la alimentación. Los productos ecológicos están libres de residuos procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes, muchos de ellos utilizados en la agricultura convencional para eliminar insectos o plagas y combatir enfermedades.

Los alimentos ecológicos no contienen aditivos de síntesis y son cultivados respetando los ritmos naturales.
Centenares de pesticidas químicos son utilizados habitualmente en la agricultura convencional lo que provoca que restos de residuos de pesticidas aparezcan en los alimentos de esta agricultura que ingerimos diariamente.
El uso de pesticidas puede ser perjudicial para la salud del trabajador agrícola, un problema serio especialmeñte en países en desarrollo, donde el uso de pesticidas está poco regulado.
A su vez, la utilización de estas sustancias daña el medio ambiente y conlleva un coste adicional a la sociedad, ya que ésta debe eliminar los residuos que los pesticidas dejan en la naturaleza.
En la agricultura ecológica no se autorizan los organismos genéticamente modificados (OGM). El cultivo de OGM puede tener consecuencias negativasnpara el medio ambiente y faltan investigaciones sobre las consecuencias a largo plazo del cultivo transgénico.
La agricultura de monocultivos con organismos genéticamente modificados conduce hacia la uniformidad genética y con ello hacia una erosión genética, lo que significa una pérdida de variedad, con grandes extensiones de un mismo cultivo. La agricultura ecológica quiere conservar e impulsar la variedad genética de las especies y tipos, y con el ello la riqueza de los paisajes de cultivo.
En la actualidad existe una preocupación sobre el creciente uso de antibióticos en la ganadería tradicional y los posibles efectos sobre la salud humana.
Los estándares de control del reglamento europeo prohíben el uso de antibióticos en la ganadería ecológica. En ésta los animales se cuidan de forma preventiva, evitando la admiñistración de antibióticos, tranquilizantes u hormonas.
Respetar el medio ambiente es una de las máximas de los productos ecológicos; cuando consumimos alimentos de cultivo ecológico colaboramos en la conservación del medio ambiente y minimizamos la contaminación de la tierra, el agua y el aire.
La agricultura ecológica produce menos dióxido de carbono, previene el efecto invernadero y ayuda al ahorro energético. Cabe destacar que la dismiñución de la diversidad biológica es uno de los principales problemas ambientales de la actualidad; la agricultura orgánica preserva las semillas para el futuro, impidiendo de este modo, la desaparición de algunas variedades de gran valor nutritivo y cultura.

Jugos saludables

El jugo de la zanahoria

 Los aceites aromáticos de las zanahorias actúan sobre las mucosas y producen un aumento de la irrigación sanguínea del tracto intestinal. Gracias a su acción equilibradora, el jugo de zanahoria ayuda tanto en casos de estreñimiento, como de diarrea (...) Resulta beneficioso en los periodos de recuperación tras una intervención quirúrgica o tras una enfermedad grave, así como ante resfriados y enfermedades febriles. Gracias a su riqueza en carotenos, este jugo fortalece la visión y favorece la formación de la púrpura visual, cuya carencia da origen a la ceguera nocturna.  


El jugo de remolacha


 El organismo sano resulta especialmente necesitado de hierro en los dos primeros años de vida, en la pubertad, durante el embarazo y la lactancia y durante la menopausia, por lo que se recomienda la toma de jugo de remolacha durante estos periodos de vida. 


El jugo de apio 


 El jugo de apio resulta recomendable en todos aquellos trastornos debidos a un depósito o acumulación de residuos en nuestro organismo, como sucede en casos de trastornos reumáticos, los artríticos incluidos. Este jugo regula el metabolismo hídrico y activa la vitalidad en personas mayores. 


El jugo de tomate


 El jugo de tomate es recomendable como protector de un envejecimiento prematuro y, en forma de cura, para prevenir los estafos de cansancio o agotamiento. 


 Cómo se deben tomar


 Lo mejor es tomar cada jugo por separado y no mezclados entre sí, aunque sean todos de fruta y de hortalizas. Es absolutamente necesario no tomar los jugos de un trago, sino tomarlos a pequeños sorbos y ensalivándolos bien en la boca. De ese modo actúan mejor. 


Alfred Vogel 

Técnica Nadeau

Dicen que a los 40 años empieza la vida. 

 Para Henry Nadeau, un empresario canadiense empezó a los 60! A los 59 años sufrió una trombosis y un infarto que le dejaron con el brazo izquierdo paralizado y con apenas fuerzas para moverse. Ante la perspectiva de una operación a corazón abierto, con pocas posibilidades de éxito, y la ingesta de por vida de 21 pastillas al día, Nadeau optó por dejarse guiar por su intuición y buscar la manera de superar su enfermedad. Y la encontró a través de la biología, “la manera de regenerar el cuerpo pasa por regenerar las células mediante su correcta oxigenación y desintoxicación a través de la respiración”. Ahora bien, ¿cómo podía mejorar la oxigenación de sus células hallándose prácticamente inmóvil y con un corazón muy débil?. Tenía que hallar la manera de hacer un ejercicio que le permitiera moverse suave y progresivamente para así poder empezar a movilizar todo su cuerpo. Era evidente que en su estado no podía practicar ningún deporte convencional. Así que mediante la observación de los movimientos de los animales, de la naturaleza y también de los movimientos de las bailarinas que practican la danza del vientre, ideó tres movimientos, suaves, rítmicos y ondulantes que le permitieron trabajar especialmente los músculos de la pelvis, masajear los órganos vitales de su maltrecho cuerpo y flexibilizar su columna vertebral, recuperando al cabo de un año su salud por completo. Al principio solo podía dedicar muy poco tiempo al ejercicio, apenas unos segundos al día, pero al ir practicando cada día consiguió su propósito: rejuvenecer su cuerpo y aliviar un problema de salud para el cual la medicina alopática solo tenía una solución, operar y sin garantías. 

Esta Técnica permite pues desintoxicar el cuerpo a través de la oxigenación de las células, lo que a su vez ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, permite una buena irrigación sanguínea al cerebro, genera más vitalidad, permite superar dolores físicos y enfermedades y hace trabajar todo el cuerpo especialmente: Los órganos vitales, la columna vertebral y el corazón. Está más que comprobado que la actividad física bien dosificada y practicada regularmente rejuvenece, activando el cuerpo sin que sea traumático, además elimina tensiones musculares y bloqueos articulares, proporcionando una mayor flexibilidad de la columna vertebral.

 La Técnica Nadeau es fácil de aprender y consta de tres movimientos precisos que se practican diariamente durante 20 minutos. 

El primero consiste en: -La rotación de la pelvis. En occidente movemos muy poco la pelvis. En nuestra cultura no está bien visto ”menear” las caderas. Resulta provocativo y/o muy poco “digno”según algunos, en cambio el hecho de mover la pelvis permite generar una movilidad excepcional de la columna vertebral, eliminando muchos dolores de espalda devolviendo la flexibilidad a todas las articulaciones y produciendo un suave masaje sobre los órganos internos. 

El segundo: -La ola. El más completo de los tres y la esencia misma de la Técnica. Masajea el abdomen, mejorando la digestión, la asimilación y la eliminación. Desbloquea la energía del plexo solar, mejora la respiración, la circulación sanguínea y el sistema nervioso. A través de la ondulación del tronco actúa sobre la columna vertebral, le devuelve su movilidad, agiliza los músculos, los ligamentos y las articulaciones. Limpia, nutre y oxigena las vértebras y los discos, activa la circulación en el canal raquídeo a través del cual circula toda la vitalidad del cuerpo. Este movimiento simula el movimiento de una ola que sube y baja. 

El tercero es: -La natación. Con este ejercicio se imita el “crawl”. Activa la parte superior de la espalda y los brazos moviendo a la vez rodillas y cuello. 

Resumiendo: los beneficios de la práctica contínua de la T. Nadeau son obvios y abarcan diferentes aspectos. A nivel del cuerpo, lo flexibiliza a todos los niveles, alivia y elimina dolores de cervicales, dorsales, lumbares y sacro, mejora las articulaciones. Ayuda a una mejor digestión así como a un mejor tránsito intestinal. Refuerza el suelo pélvico y mejora las molestias menstruales. A nivel mental, proporciona una mayor capacidad de concentración mejorando la memoria ya que se produce un mayor riego sanguíneo del cerebro. A nivel energético, aumenta la vitalidad general. Al realizar diariamente los ejercicios nuestra fuerza de voluntad se incrementa. Nos volvemos más disciplinados, más atentos a nuestras necesidades. Tomamos conciencia de nuestros pensamientos y actos, actuando así en consecuencia. Aprendemos a cuidar de nosotros mismos y tomamos nuestras propias decisiones. Somos más autónomos.

 Estas son las 10 razones para practicar la Técnica Nadeau: 
1.- Consta únicamente de tres movimientos y sirven para toda la vida. 
2.- Se practica en casa sin equipamiento alguno. 
3.- Es apropiada para todas las edades y condiciones físicas; no tiene contraindicaciones.
4.- Hace trabajar todo el cuerpo, de la cabeza a los pies. 
5.- Fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y aumenta la vitalidad sexual. 
 6.- Genera una movilidad excepcional de la columna vertebral eliminando los dolores de espalda. Devuelve la flexibilidad a todas las articulaciones. 
 7.- Realiza un masaje profundo de los órganos vitales. Mejora significativamente los trastornos digestivos e intestinales. 
8.- Mejora la coordinación 
 9.- Mejora la vista, la memoria y la agilidad mental. 
10.- Incrementa la voluntad y la serenidad, reduce el estrés del día a día. 

 Esta Técnica es muy recomendable para personas que por diversos motivos han reducido su actividad física, bien por no disponer de tiempo suficiente para acudir a un gimnasio o centro de yoga o bien para personas que al contrario disponen de tiempo pero tienen poca movilidad o dificultad para desplazarse, ya sea por edad más o menos avanzada, o simplemente porqué no les atrae este tipo de actividades colectivas. Con la Técnica Nadeau podemos estar en forma y saludables de una forma sencilla y agradable. 

Katia Walls

Propiedades del aceite esencial de zanahoria

Daucus carota 

 - Calmante.
 - Restaurador. 
 - Reconfortante. 
 - Atenúa los sentimientos de debilidad. 
 - Aporta paz y seguridad. 
 - Para el insomnio. 
 - Para el estrés emocional. 
 - Para los cólicos. 
 - Para los paliar los sintomas del síndrome  premenstrual. 
 - Para reafirmar la piel seca o madura. 
 - Combina bien con Lavanda, Geranio Bourbon, Hinojo, Pomelo, Limón, Olíbano.

 Fuente: Jannie Harding, The Essential Oils

Acupuntura en Naturaua

En Naturaua os ofrecemos sesiones de acupuntura.

La acupuntura es una técnica terapéutica milenaria china, contribuyendo a la conservación de la salud.

La MTC está basada en la filosofía taoista, filosofía de armonía y equilibrio del hombre con su entorno y consigo mismo.

Corrige los desequilibrios de la energía que recorre el cuerpo. Energía que circula por unos meridianos de arriba abajo y de abajo a arriba.


La acupuntura es una rama de la medicina tradicional china, que se ocupa de la prevención y tratamiento de enfermedades. Mediante agujas que se introducen en el cuerpo del paciente, se puede lograr un equilibrio integral de la salud.


Además de la acupuntura la terapia se podrá apoyar mediante la moxibustión (calentamiento de los puntos acupunturales), fitoterapia (plantas medicinales chinas), Tui Na(masaje chino), auriculoterapia (estimulación de puntos reflejos en la oreja), dietoterapia energética, electroacupuntura (agujas más estimulación eléctrica), ventosas

Nélida Martínez Abellán
Graduada en Medicina Tradicional China
+info 93 418 99 57 - 610 30 24 07

BENEFICIOS DEL ALOE VERA EN SU USO EXTERNO - Tratamientos naturales

El aloe vera o sábila se empleaba ya hace siglos para tratar problemas de la piel, en especial quemaduras. Ello es debido a una mezcla de propiedades regenerantes, hidratantes y antisépticas, que consiguen mejorar gran parte de los problemas de la epidermis.

 Aplicado de manera local, el aloe vera puede usarse directamente, empleando la pulpa contenida en el interior de la planta. Pero de esta manera se obtiene un producto perecedero, es necesario disponer de plantas de aloe en el hogar para tratamientos prolongados y acaba siendo engorroso. Por ello existen en el mercado diversos productos de aloe que, conservando su pureza en algunos casos o bien combinado con otras sustancias, permiten alargar la duración del preparado unos pocos meses. Lo más recomendable es emplear siempre aloe procedente de cultivo ecológico, bien puro bien como ingrediente principal de algún producto de cosmética orgánica. La presentación más cómoda suele ser la de gel de aloe vera.

 Aunque hidratante, el aloe vera es a su vez ligeramente astringente, lo que hace que junto con su poder antiséptico constituya un tratamiento natural del acné tanto juvenil como adulto. Pero en el caso de personas de piel seca, el uso de aloe vera puro puede resecar la epidermis, y por ello existen en el mercado mezclas que incorporan una pequeña cantidad de aceites y/o extractos vegetales medicinales. También se pueden añadir unas gotas de cualquier aceite vegetal de base al gel de aloe en el momento de su uso.

El aloe vera puro sirve como antiséptico de urgencia en caso de pequeños cortes, y es efectivo para aliviar las molestias de las picaduras de insectos. Posee la gran ventaja de poder ponerse en contacto con las mucosas ( siempre con precaución ), y por ello es un tratamiento natural  sencillo pero eficaz  de las hemorroides externas.

 La efectividad de los tratamientos naturales de quemaduras superficiales con aloe vera es tan elevada que es precisamente esta planta medicinal y no otra la que recomiendan usar casi todos los dermatólogos a las personas que se someten a tratamientos de depilación láser o de fotodepilación.


Autora del artículo: Mapachito http://potiholic.blogspot.com/

ALOE VERA ECOLOGICO USADO POR VIA ORAL

Las propiedades medicinales del aloe vera son numerosas y difieren según su uso se realice de manera externa o bien mediante la ingesta. Para el uso interno, el aloe vera o sábila se puede usar en forma de jugo, de látex o de gel de aloe, pero no es recomendable emplear nunca la pulpa de la planta directamente. De todas formas, se deben tener precauciones con el uso interno del aloe vera en tratamientos naturales, aun cuando se consuma en la forma adecuada.

 El látex del aloe vera es un buen laxante, y ese es casi exclusivamente el uso que se le da cuando es ingerido. No obstante, resulta un producto irritante desaconsejado en personas con problemas digestivos y tiene la desventaja de provocar dependencia: su uso continuado vuelve el intestino más perezoso.

 El gel de aloe y el jugo de la planta son mucho más aconsejables. Estos no sólo no irritan el aparato digestivo sino que tratan la acidez gástrica y pueden llegar a cicatrizar úlceras no sangrantes. El gel de y el jugo de aloe vera estimulan la producción de bilis, mejorando las digestiones pesadas, es fuente de antioxidantes y constituye un buen depurativo del organismo.

 Aún se desconoce el motivo por el que la ingesta de aloe vera reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre de manera significativa pero sólo en uno de cada tres pacientes.

De todas formas el gel de aloe vera presenta también sus efectos secundarios. A dosis elevadas resulta tóxico, afectando principalmente al hígado. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia ni en niños, y puede llegar a interferir con tratamientos para afecciones cardiacas.

 El zumo de aloe vera aunque requiere precauciones suele presentar menor riesgo de efectos adversos, al ser un producto menos concentrado. La manera más frecuente de consumirlo es mezclado con zumos, en forma de bebidas refrescantes, o bien a modo de jarabe. Siempre es aconsejable, y más cuando se vaya a emplear oralmente, elegir aloe vera ecológico.


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